Depresyon, yaşam kalitesini bozan, sağlık bakım maliyetlerini artıran özellikle koroner kalp hastalığı gibi birçok hastalık için yüksek risk taşıyan yaygın bir hastalıktır. Aerobik egzersizin majör depresyon hastaları için etkili bir tedavi seçeneği olduğuna dair kanıtlar var…….

konuyla ilgili ciddi bir derleme: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3674785/

google translate kullanılarak parça parça çevirisi yapılarak okunabilir…ayrıca aerobik egzersiz deyince mesela şu linkten yararlanmak mümkün :https://sagligabiradim.com/evde-yapabileceginiz-5-en-iyi-yag-yakici-aerobik-egzersizleri/

Kimler Neler Demiş?

avatar
  Subscribe  
Bildir