Depresyon, yaşam kalitesini bozan, sağlık bakım maliyetlerini artıran özellikle koroner kalp hastalığı gibi birçok hastalık için yüksek risk taşıyan yaygın bir hastalıktır. Aerobik egzersizin majör depresyon hastaları için etkili bir tedavi seçeneği olduğuna dair kanıtlar var…….

konuyla ilgili ciddi bir derleme: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3674785/

google translate kullanılarak parça parça çevirisi yapılarak okunabilir…ayrıca aerobik egzersiz deyince mesela şu linkten yararlanmak mümkün :https://sagligabiradim.com/evde-yapabileceginiz-5-en-iyi-yag-yakici-aerobik-egzersizleri/

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here