Mükemmeliyetçilik …Ölçüsü ne olmalı ?

Sürekli mükemmel olmanın (perfectionism) peşinde koşanların ruh ve beden sağlığı açısından çok da iyi bir şey yapmadıkları düşünülüyor...bu konuyla ilgili çok araştırma yapılmış..hatta bipolar bozukluk riskini artırdığı da iddia ediliyor... link :...

İyi bir şey yapmak iyi bir şeydir

iyi bir şey yapmak iyi bir şey...Zamfir, bir Rumen, panflüt denen müzik aletini dünyaya bildiren adam.....dinleyicilerden ağlayanlar var....en az etkileleneni donmuş gibi.... https://www.youtube.com/watch?v=orL-w2QBiN8

çok terleme ve kötü koku ,yeni bir şeyler var….

Combination of topical agents and oxybutynin as a therapeutic modality for patients with both osmidrosis and hyperhidrosis Varella AYM et al Abstract INTRODUCTION: The association of osmidrosis and hyperhidrosis often causes emotional and social problems that may impair...

uyku : azı da çoğu da iyi değil

Kanada'da 40 bin kişide bir uyku araştırması yapıldı.Bu araştırmada,ideal uyku süresinin günde 7-8 saat arasında olduğu öneriliyor..Çok uyumanın da az uyumak kadar beyin fonksiyonları için uygun olmadığı ileri sürülüyor..... Link :https://www.medicalnewstoday.com/articles/323311.php

melazma ve çinko ilişkisi hakkında

melazmalı hastalarda serum çinko düzeyi düşük bulunmuş...çinko replasmanının lekelerin giderilmesinde faydası var mı henüz belli değil J Cosmet Dermatol. 2018 Jun;17(3):417-422. doi: 10.1111/jocd.12392. Epub 2017 Nov 12. Evaluation of the serum zinc level...

saç dökülmesi ve kan tahlili deneyimi

Bu yaz geriye dönük bir inceleme yaptık. Saç dökülmesi nedeniyle başvurup kan tahlili istenen 600'ü aşkın hastanın sonuçlarını gözden geçirdik. Saçkıran (alopecia areata) ,erkek ya...

julio

30'lu yaşların ortasına doğru tanıştım Julio İglesias ile. Adamın sesi,tınısı,şarkıları...Platosuna geldiğini düşündüğüm yaşam serüvenimin eksik kalan bir yerini dolduruyor sandım...Tek başıma ıssız bir adaya düşsem yanımda Julionun...

20.yıl

mezuniyetin yirminci yılında Hacettepe Tıp Fak.bahçesinde arkadaşlarla.1 kasım 2014

aksu köftesi

antalya aksuda köfteyedik.meşhurmuş..3 kişilik köfte söyledik....yanına bol yeşillik ve domates ,tahinli piyaz ve kadayıf tatlısı geldi...standart ikrammış..su ve ayran ekledik siparişe...zor bitirdik desem yalan olmaz.hesap kaç tuttu biliyonuz mu?........38 lira

bahçem

görmediğim kaldı mı allı turna, mor koyun altın damla,tül boyun beni renklerden sorun dermediğim oldu mu

nerde kaldın

hiyerarşik karmaşaya iki satır dört kalay sağ yanında üç zübük sol yanında üç moruk maymunlar sofrasına dolu dolu bir kusmuk gecenin şekerinde ağzımı yıkamak kolay http://www.youtube.com/watch?v=GSTMBgt57Vs

zaman geçmeseydi

hey beyaz entarili küçük leydi koşarken saçların yüzüme deydi çiçekler açtı güneş yükseldi keşke ama keşke zaman geçmeseydi habib http://www.youtube.com/watch?v=jkjdcMRdWZY

Ömer Muhtar

dün gece ömer muhtarı yeniden seyrettim. ART televizyonunda. artık antiemperyalist filmler kanal7 ya da diğer 'dindar' kanallarda değil, art gibi kanallarda oluyor .kanal7 dışkapı cebeci maltepe beyoğlundan yayın yapıyor genelde çok ders vardı içinde. mesela...

Maç bitti

Futboldan çok konuşan birinden beklenmeyecek kadar az futbol maçı seyreden biri olarak bu akşamlarda beklenmedik ölçüde çok futbol maçı...

On üzerinden on

Dolmuş , kamyon sesini andıran horultulu gürültüsüyle platformundan ayrıldığında saat 23.57 yi gösteriyordu. Kısa boylu ,zayıf oğlanın ince bileğine takılı Casio dijital saatine göre zaman buydu. Magırus marka dolmuş günün kaçıncı seferini yapıyordu ,...

Haftada Tek Ders

- ‘Beğenmedim ‘ dedi. Hafif vuruyorsunuz bir kez daha vurun. En yakın arkadaşlarından biriyle sınıfın önünde ağlamaklı duruyorlardı. Kırk çocuğun...

Açlık

'Aç' insanları mutlu edemezsiniz. Dünyalar onların olsa doymazlar.

bozuk paralarım

Cebimde 5000 lira vardı, sarı kağıt. Onu masaya bıraktım kalbim çarpıyor. Doktor , idrar testinde kullandığı çubuğun 1000 lira olduğunu söyledi: -...

insanlarla uğraşmaktansa makinalarla neden uğraşmadım ki

adalet ve zulüm

Adalet nedir? -Dikenleri sulamak... ...